Профилактика почек: о чем нам забыли рассказать!


Многие люди не только забывают правильно заботиться о почках, но и в принципе не ведают, что для этого нужно делать. А по большому счету профилактика почечных заболеваний должна проводиться чуть ли не с рождения ребенка. Важно знать, что грипп, ангины и даже обычные простуды оказывают свое негативное воздействие на почки. Практически все, что проникает в организм с током крови проходит через «безотказные» почки. В качестве примера можно рассмотреть ситуацию с кариозными зубами. Ненадлежащий уход за полостью рта и пораженные кариесом зубы многократно увеличивают риск «подхватить» такие коварные недуги, как тонзиллит, ангина, фарингит и другие. Эти, казалось бы, простые заболевания находятся на расстоянии нескольких шагов от того же, скажем, гломерулонефрита или пиелонефрита. Поэтому крайне важно следить за состоянием зубов и ротовой полости, систематически посещать стоматолога, чтобы своевременно ликвидировать возможные инфекционные очаги.

Профилактика почек: о чем нам забыли рассказать!Казалось бы, все истины просты, но народ постоянно про них забывает. Все вирусные «болячки» (ОРЗ или простуды) можно легко избежать, если уделять должное внимание закаливанию организма и здоровому образу жизни в целом. Простые правила: мыть руки, полоскать рот, чистить зубы, обтираться холодной водой – все находится на поверхности. Но по большому счету именно правильный образ жизни нужно брать за основу профилактики заболеваний почек. К примеру, есть люди, которые дышат с открытым ртом, не задумываясь о последствиях. А последствия таковы, что при таком способе дыхания практически не работает носоглоточный фильтр, благодаря чему инфекция имеет возможность глубже проникнуть в организм, провоцируя развитие хронических бронхитов и воспаления легких. А эти заболевания напрямую связаны с состоянием почек.

Вот банальная ситуация: человек заболевает простудой, которая в свою очередь сказывается на защитном иммунитете, а микробы, проникая в организм, оседают на почках, а выделяются затем с мочой. А это попахивает уже циститом, который запросто способен привести пиелонефриту. Достаточно микробным образованиям завестись в почечной лоханке, «выкурить» их оттуда будет очень сложно. А малейшее ослабление в связи с тривиальной простудой будет только усугублять ситуацию. И тогда уже появляется риск возникновения хронического пиелонефрита, на фоне которого о себе обязательно даст знать мочекаменная болезнь. Поэтому всегда нужно при простудных заболеваниях пить почечный чай! Вместо синтетических напитков, употребляемых практически ежедневно, лучше заваривать и пить листья брусники, хвощ полевой и другие целебные растения для почек.

Простые советы для профилактики

Все, что выделяется почками, как правило, компенсируется именно почечными чаями. Обычную питьевую воду лучше заменить чаем с малиной, который отлично поддерживает дыхательные пути. Особое внимание нужно обратить на корень одуванчика, который просто незаменим при отмывании почечных лоханок. А по большому счету одуванчик является настоящей комплексной аптекой. Многие считают одуванчик сорняком, а поэтому стараются его искоренить со своих участков. А ведь чай, заваренный из высушенных корней одуванчика, обладает невероятными целебными свойствами, а в сочетании с листочками малины или земляники – это и вовсе чудодейственный напиток!

Очень важно не забывать о профилактике мочекаменной болезни. Причина возникновения камней кроется в неспособности почек нормально выводить микроэлементы. Следует ограничить потребление животного белка, так как в мясе содержится немалое количество азота и азотных соединений, избытки которых почкам достаточно сложно выводить. Если употреблять много мяса, но при этом мало пить жидкости, то процесс камнеобразования в этом случае обеспечен. Почки любят воду! Нужно выпивать не менее двух литров жидкости ежедневно. При этом важно знать, что, например, зеленый чай способен задерживать воду в организме. И пить нужно не просто воду, а именно травяные настои и чаи, которые и иммунитет укрепят, и почкам помогут.

Написать


Защитный код
Обновить